Le Journal Créatif®, a été développé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute au Québec. Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, combinant l’écriture, le collage et le dessin, un outil d’exploration de soi s’appuyant sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de journal de créativité. Cette méthode vous offre un espace libre pour exprimer vos émotions et pensées de manière créative et personnelle grâce à différents outils.
L’essentiel réside dans le processus et non pas dans le résultat. L’accent est donc mis sur la reconnexion à soi davantage que sur le résultat final de la page. Je ne suis pas thérapeute, mais je vous guide avec bienveillance pour explorer comment la créativité peut soutenir votre parcours intérieur, dans un environnement bienveillant, authentique et respectueux de vos besoins.
Je vous invite à visionner la vidéo explicative d’Anne-Marie Jobin :
Un Temps Pour Soi | Journal Créatif ® 